私は朝起きた直後と夜寝る前に必ず行なっていることがあります。
それは「アファーメーション」というものです。
自己暗示といったほうが分かりやすいのかもしれませんね。

 

自分で作った前向きな文章を声に出して唱えるのです。

 

例えば、
「今日も楽しい1日でした。明日も楽しい1日なる。楽しみだ!」
「私はあらゆる面でどんどんよくなっている。」
「私は毎月100万円以上、簡単に稼いでいます」
「私は毎日楽しくて仕方ありません!毎日がとても幸せです!」

 

こんな感じで前向きな肯定文を作って、毎日繰り返し口に出して言うのです。
もちろん人がいないところでです(笑)

 

そうすることで、潜在意識にその情報が染みこんでいって、
繰り返し唱えた状況を引き寄せてくれるようになるのです。

 

詳しくはこちらのサイトが参考になるかと思います。
アファーメーション実践講座

 

人間って何も考えていないと、多くの場合にこれと逆のことやってしまってるんです。
気がつくと心の中で何か考えてたりするじゃないですか。
でも、それってマイナスのことが多いのでは??
それって潜在意識にマイナス情報を入れてしまってるのと一緒なんですよ。
そうするとそんなマイナスのことを引き寄せるように無意識に行動してしまうんです。

 

だから意図的にプラスの情報を自分でインプットしていくんです。
これやり続けると、かなり違いが出てくるのが分かりますよ!おすすめです!

 

 

続きを読む≫ 2012/09/17 02:24:17

我が家には可愛い双子の猫がいます。
二匹ともそっくりで飼い主の私でさえも、たまに見分けがつかなくなるほどです。
いつも仲良しで一緒に寝ているのを見ていると、ほんと優しい気持ちになれちゃいます。

 

 

だけど、1つ大きな問題があるんです。
それは抜け毛ですね。とにかくすごいんですよ。

 

ブラシで頻繁にとかして、抜け毛を取るようにはするんですけど、
春と秋の毛が抜け替わる季節は追いつかないんですね。

 

たぶん一匹だったら、なんとかなるような気がするんですけど、
二匹分なので、かなりすごいことになってしまうんです。
気がつくと、部屋中に毛が舞っているって感じ。

 

でも、こないだネットでいろいろ調べていたら、
『フーリー』っていうブラシを見つけたんですよ。

 

フーリー

 

そこらで売ってるものと違って、値段は高いんですけど、
その「フーリー」でブラッシングしている映像がかなりのインパクト
そんなに取れてしまって大丈夫なの?ってくらい毛が取れてるんですよ。
これはスゴイ!ってことで、思わず衝動買いをしてしまいました!

 

※その映像はこちらから

 

で、こないだ家に届いたんで、さっそく試してみたら、
あの映像そのまんまって感じだったんでビックリした!
ほんの数分やっただけで、ずいぶんたくさん毛が取れるんです。

 

猫ちゃんも気持ちよさそうにしてくれるし、
めずらしく衝動買いで良いモノが買えましたね〜

 

ちなみにこのフーリーっていうブラシ、
もちろん猫以外にも犬とかウサギなどにも使えるんです。
(知りませんでしたが、ウサギの抜け毛もすごいみたいですね)

 

こないだ友人の犬をブラッシングしてみたら、やっぱりすごい量が取れましたよ
そして、友人はネットで即購入(笑)インパクトありますからね〜

 

どうやら、このフーリーはヨーロッパ中心にメチャクチャ売れてるらしいです。
日本にも去年くらいに上陸したようで、やはりかなり売れてるみたい。

 

そりゃ〜これだけすごい製品であれば売れるよな〜
こういう素晴らしい製品を生み出して、世の中に広めるってすごいことだな〜って思います。

 


⇒フーリーの公式サイトはこちらから

続きを読む≫ 2012/05/20 22:40:20

頑張りたいんだけど元気が足りない。
そんなときにオススメなのがこれから紹介する呼吸法。
いろんなものがあるけど、私はシンプルで簡単なこの呼吸法が気に入ってます。

 

やり方は「短く鼻から4回吸って、短く口から4回吐く」それだけ。
「スッスッスッスッ!ハッハッハッハッ!」って感じでできるだけ深く勢いよくやる。
これを数分やってみるんです。パワーが回復しますよ。

 

いろんな呼吸法があって、どれも効果があるんだけど、
少し複雑だったり、なんかすごくゆっくりやらないといけなかったりするんですよね。
だけど、これだったらシンプルなんで、集中しなくてもシンプルだから、
何かをやりながらとかでもできたりするんですよね。

 

最近は、家で仕事を始める前には3分間、この呼吸をやってからはじめることにしています。
そうすることで、やる気が増して、頭も冴えるような気がします。
実際、これをやるようになってから、短時間で仕事がこなせるようになりました。

 

たった3分やるだけでこれだけの効果ってすごいなって思って、
仕事前以外にも、1日に2回は行うようにしています。
酸素をしっかり吸うのってすごい大事ですからね。
意識的に深く呼吸をするのって重要なんじゃないかなって思います。

続きを読む≫ 2012/03/26 01:18:26

夏なら汗臭いっていうので分かるんだけど、
この寒い季節でも臭いやつって臭いですよね。

 

会社にも2人いるんだけどなんであんなに臭いんだろ。
特に二人とも不潔な感じでもないんだけどね。
もしかしたら内臓が弱ってるとかなのかもな。

 

実は自分もそのあたりが不安なときがあったんだけど、
それはサプリメントを利用して乗りきりました。
実際に臭ってたかどうかは分からないんだけど、かなり胃腸が弱ってたんで。

 

「楽臭生活」っていうサプリメントを使ってたんだけど、
飲むだけでお腹の中で発生する悪臭成分を分解してくれるってやつ。

 

体を清潔にすることはしっかりやってたんで、
このサプリメントを飲むことで、内側のケアをしていたんですよね。

 

正直、自分が臭いって思われてるかも....
なんて考えてしまうことって、すごい邪魔くさいんですよ。
成功したくていろいろ頑張ってるときに、あんまり人と会いたくないなって思ったりもするし。

 

でも、楽臭生活を利用するようになって、
人と会う前に飲んでれば大丈夫だって思えるようになったんで、すごい助かったんです。

 

基本的にこういうのを利用するのは好きじゃないんですけど、
成功の邪魔になるものを排除できるのであれば別。
今はもう胃腸は元気なようなんで飲んでないんですけどね。

 

 

続きを読む≫ 2012/01/14 23:20:14

健康はかなり重視しています。
元気じゃなければ何も始まりませんからね。

 

で、1日テンション高く活動し続けるためには血行を良くしたほうがいいわけです。
なので、私はほぼ毎朝30分ほどの半身浴をするようにしています。

 

朝、体を温めることで1日調子良く動けるんです。
特に冬なんて、布団から出ると体がすぐに冷えてしまって
なかなかエンジンがかからない....なんてことがよくあるんだけど、
半身浴でポカポカになるとかなり調子良く動きだすことができるんです。

 

普通に肩までお風呂に入っても、体は温まるんだけど、
それだとあまり長く入れないし、入れたとしても心臓に負担がかかって疲れてしまうんですね。
だから半身浴なんです。心臓に負担をかけずに体を温めるわけ。

 

始めてだいたい10か月くらいたつんですけど、ずいぶん体の調子も違いますよ。
基礎代謝が上がったのか、多めに食べても太りにくくなりましたしね。

 

なかなか朝に30分の時間をとるのって難しいかもしれませんけど、
やる価値は十分あると思いますよ。
特に1日元気に楽しく過ごしたいって考えてる人はね。

 

続きを読む≫ 2011/11/07 23:55:07