健康じゃないとね

健康じゃないとね

いや〜今日は頭痛です。
最近寝不足が3日ほど続いてしまい、昨日の夜少し頭痛がしてたんです。
さすがにまずいと思って、今日は長く寝たのですが、
起きたら頭痛が酷くなってしまいました。手遅れだったってことかな。

 

たまにこのパターンやってしまうんですよね。
毎日ちゃんと睡眠はとらないといけません。
そして、寝不足になってしまっても体調が崩れるまえに
ちゃんとしっかり睡眠時間を確保しないとこういうことになるんです。

 

横になってないとダメというまではいかないんですが、
少なくともいつも通りの元気な状況ではないので、
何をやるにも普段よりも時間がかかったり、手をつけるまでに時間がかかったりしますね。
寝る時間を惜しんで頑張っても、結局これで1日無駄にしてしまうのは意味がないです。

 

でも、こういうときに健康って大事だなって思います。
頑張って動いたとしても楽しくないですもんね。何をやるにも辛いしさ。

 

こういうことになるたびに同じことを考えるのですが、
いつしか忘れて、再び同じことを繰り返す。
こんなことを数年繰り返してしるんですが、そろそろ卒業しなければいけません。
じゃあいつ卒業するか。今しかないですね!
という気持ちを持ったのでこの日記を書いています。